Что? Где? Почем?

Памятка гипертоника

Если у Вас артериальная гипертония


Артериальное давление – это давление крови, создаваемое сердцем в кровеносных сосудах.

Артериальное давление измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). При измерении его регистрируют в виде двух цифр. Первая обозначает величину систолического артериального давления, а вторая – диастолического, например 130/80 мм рт.ст.

Артериальная гипертония – заболевание при котором артериальное давление превышает нормальный уровень. Нормальным считается давление не более 140/90 мм рт. рт.


Факторы риска артериальной гипертонии:

  • Наследственность (гипертония у ближайших родственников)
  • Частые стрессы
  • Низкий уровень физической активности
  • Избыток веса (ожирение)
  • Злоупотребление поваренной солью
  • Курение
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Нелеченная артериальная гипертония может приводить к осложнениям.
  • К ним относятся поражение сердца, головного мозга, почек, сетчатки глаз.


Артериальная гипертония является главной причиной мозгового инсульта и относится к основным факторам риска развития атеросклероза сосудов сердца (ишемической болезни сердца – стенокардии и инфаркта миокарда).

Общая цель лечения артериальной гипертонии – снизить и поддерживать артериальное давление ниже 140/90 мм рт. ст. независимо от возраста пациентов. 
При сахарном диабете этот уровень должен быть ниже 130/80 мм рт.ст.


Лечение артериальной гипертонии

Медикаментозное лечение и дозы лекарств может назначить только врач. Тем не менее, Вам важно соблюдать следующие рекомендации:

  • бросить курить
  • вести более подвижный образ жизни
  • нормализовать режим труда и отдыха, учиться бороться со стрессом
  • ограничить потребление поваренной соли
  • нормализовать вес тела
  • снизить потребление спиртных напитков
  • ежедневно измерять и записывать величину артериального давления


Важность самоконтроля артериального давления чрезвычайно велика

Уровень артериального давления, измеренного в обычной для Вас обстановке, помогает врачу оценить эффективность проводимой терапии вы становитесь активным участником процесса лечения сокращается количество Ваших визитов к врачу вы можете объективно сопоставить Ваше самочувствие с уровнем артериального давления.

В последние годы значительно упростилась возможность измерения артериального давления и его самоконтроля в домашних условиях за счет появления электронныхтонометров.


Преимущества современных электронных тонометров

Устраняется влияние на результаты измерения нарушения зрения и слуха, отсутствие самого навыка измерения артериального давления исключается влияние внешних шумов на процесс измерения артериального давления 

Для долговременного повседневного контроля артериального давления Вам помогут надежные электронные тонометры.